PRESTATIONS
Choisissez la formule adaptée à vos besoins
NUTRITION
Suivi simple
Diète 100% personnalisée (stricte ou flexible)
Un questionnaire complet de début de suivi
Deux bilans mensuels (photos et mensurations)
Questions à tout moment par mail ou WhatsApp (délai de réponse 48h00)
Suivi appronfondi
Diète 100% personnalisée (stricte ou flexible)
Un questionnaire complet de début de suivi
Entretiens téléphoniques ou en présentiel réguliers
Un bilan hebdomadaire (photos et mensurations)
Questions à tout moment par Whatsapp (délai de réponse 24h00)
ENTRAÎNEMENT
Programmation axée bodybuilding
Un plan d’entraînement personnalisé de 3 ou 5 jours
Un questionnaire complet de début de suivi
Changement de programme toutes les 6 à 8 semaines
Correction des mouvements en vidéo
Questions à tout moment par Whatsapp (délai de réponse 48h00)
Programmation axée Crossfit
Un plan d’entraînement personnalisé de 3 ou 5 jours
Un questionnaire complet de début de suivi
Cycle d’entraînements d’un mois
Correction des mouvements en vidéo
Questions à tout moment par Whatsapp (délai de réponse 48h00)
PERSONAL TRAINING
Session de personal training 100% personnalisée
En salle ou à domicile
Renforcement musculaire, remise en forme, préparation physique (haltérophilie, gymnastique, etc)
Programmation d’entraînement possible en complément
TARIFS
SUIVI SIMPLE
NUTRITION
1 mois: 80.-
3 mois: 200.-
6 mois: 350.-
1 année: 600.- ou 2x300.-
SUIVI APPROFONDI
NUTRITION
1 mois: 120.-
3 mois: 300.-
6 mois: 530.-
1 année: 900.- ou 2x450.-
SUIVI ENTRAÎNEMENT (3 OU 5 JOURS)
1 mois: 70.-/90.-
3 mois: 170.-/220.-
6 mois: 300.-/400.-
1 année: 500.- ou 2x250.-/650 ou 2x325.-
SUIVI SIMPLE
NUTRITION + ENTRAÎNEMENT (3 OU 5 JOURS)
1 mois: 130.-/150.-
3 mois: 350.-/400.-
6 mois: 600.-/700.-
1 année: 1000.-/1150.- ou 2x500.-/2x575.-
SUIVI APPROFONDI
NUTRITION + ENTRAÎNEMENT (3 OU 5 JOURS)
1 mois: 170.-/190.-
3 mois: 450.-500.-
6 mois: 780.-/880.-
1 année: 1300.- ou 2x650.-/1450.- ou 2x725.-
PERSONAL TRAINING EN SALLE
1h00: 80.-
10x 1h00: 700.-
45min: 60.-
10x 45min: 520.-
PERSONAL TRAINING À DOMICILE
1h00: 80.- + -.50 par kilomètre
(depuis Villeneuve)
10x 1h00: 700.- + 5.- par kilomètre
(depuis Villeneuve)
45min: 60.- + -.50 par kilomètre (depuis Villeneuve)
10x 45min: 520.- + 5.- par kilomètre (depuis Villeneuve)
PERSONAL TRAINING + PLAN D’ENTRAÎNEMENT
1h00: 80.- + 20.- par jour de programmation supplémentaire
45min: 60.- + 20.- par jour de programmation supplémentaire
